拍八虚——舒缓心理,焕发活力
7 月 19 日上午,四会慈航精康医院在女病区病区活动操场开展一场“拍八虚”活动。由医护人员共同为患者开展活动。对于精神科患者来说,情绪波动是常见的症状之一。拍八虚能够帮助他们舒缓紧张的情绪,减轻心理压力,让他们感到更加放松和舒适。同时,通过拍打这些部位,还能促进身体的血液循环和新陈代谢,提高身体的自愈能力,有助于患者的康复和恢复。
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拍八虚,是中医理论中的一种养生方法。所谓“八虚”,指的是人体八个容易积聚湿气和邪气的部位,即双肘窝、双腋窝、双髀窝和双腘窝。通过拍打这些部位,可以帮助排出体内的湿气和毒素,增强身体免疫力,改善睡眠质量,从而达到身心和谐的目的。
▌一、拍两肘窝,拍散心肺邪气病气
肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,还藏着两个穴位,肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。
▌二、拍两腋,治疗肝病、心脏病
两腋主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象。腋窝肿胀就是心包经出了问题。腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。腋下长了一堆东西,也是胆经被郁的象。心经会造成整个手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
▌三、拍两髀治疗一切妇科病
两髀(大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位)治疗一切妇科病。
拍打两髀不仅能加速气血运行健脾胃,拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲和冲门,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用和治疗奔溃带下妇科炎症的功效,还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
▌四、拍两腘,治疗一切腰腿痛肾有邪留于两腘
每天坚持拍两腘 5 分钟,不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。
人生路上,谁也难免遭遇病魔侵袭;
谁的心灵深处不渴求关爱?
我们要做的是:
多一份理解和包容,多一份宽恕与忍耐。
四会慈航精康医院简介:
四会慈航精康医院以心理、精神障碍诊疗为专科特色,作为四会市第一家正式、专业的精神科治疗二级医院。在诊断和治疗康复等方面拥有丰富的临床经验,获得社会各界的广泛认同和肯定。
诊疗特色:心理、精神障碍诊疗,如失眠、焦虑、抑郁、双相情感障碍、精神分裂症、老年精神障碍及其他精神病性障碍,以及各种躯体不适引起的情绪及精神障碍等。
医疗团队: 现有员工150人,其中执业医生及护士占比超过75%,并由国家一级心理咨询师、心理治疗师、康复治疗师组成特色康复团队。
地址:肇庆市四会市东城街道新江大道17号
电话:0758-3313120(24小时心理热线)
13322960923(微信同号)
慈航心理医学中心
周一至周日
上午8:00-12:00 下午14:30-18:00
心理咨询热线:13322960923
住院部电话:0758-3313120
供 稿 | 精神科护士长助理赵芹霞
编 辑 | 易 娟
初 审 | 张全景
复 审 | 张全景
终 审 | 李定国