怒火之后，心理医生告诉你，如何快速修复亲子关系
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反思当时的情绪状态： 不妨自己先反思，当时管教失控的原因是什么？ -
重新整理思绪： 接下来就是要重新思索，自己想要什么？以及可能的解决办法。 -
安定自己： 如你发现自己，将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间，你也可以在心中默念，冷静、冷静，整理一下情绪。
如果你也有尚未处理好的创伤，那么，相比于熬着，主动寻求专业帮助，可能是更好的办法。
四会慈航精康医院简介:
四会慈航精康医院以心理、精神障碍诊疗为专科特色，作为四会市一家正式、专业的精神科治疗二级医院。在诊断和治疗康复等方面拥有丰富的临床经验，获得社会各界的广泛认同和肯定。
诊疗特色：心理、精神障碍诊疗，如失眠、焦虑、抑郁、双相情感障碍、精神分裂症、老年精神障碍及其他精神病性障碍，以及各种躯体不适引起的情绪及精神障碍等。
医疗团队： 现有员工150人，其中执业医生及护士占比超过75%，并由国家一级心理咨询师、心理治疗师、康复治疗师组成特色康复团队。
地址：肇庆市四会市东城街道新江大道17号
电话：0758-3313120（24小时心理热线）
13322960923（微信同号）
