职场压力：揭秘你的行为与情绪密码

逃避社交：在压力面前，有些人可能会选择逃避社交，不愿意与同事、朋友交流。他们可能会变得孤僻、沉默，甚至产生社交恐惧。

建立支持系统：与亲朋好友保持良好的关系，建立自己的支持系统。在面临压力时，寻求他们的帮助和支持，共同应对挑战。

学会时间管理：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。为自己留出一些空闲时间，用于放松和娱乐，以保持身心健康。

寻求专业帮助：如果压力持续影响你的工作和生活，不妨寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地应对职场压力。

慈航心理医学中心是我院的重点特色学科，经过多年的发展，科室目前拥有专业的医护团队，配备了重复经颅磁刺激治疗仪、音乐放松治疗系统等先进的仪器设备。能够开展心理测评，心理咨询和治疗、生物反馈治疗、物理治疗等服务。科室对于常见的心理疾病：睡眠障碍、酒精依赖、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症，双相、躁狂症等有着丰富的诊疗经验及良好的治疗效果。采用基于临床评估、药师参与、血药浓度监测和基因检查的精准药物治疗，结合经颅磁刺激治疗、生物反馈等非药物治疗，辅助团体、个体心理治疗、计算机辅助的认知行为治疗的物理康复方法，为各类精神障碍患者提供全程干预、心理护理，中医康复、帮助病人缓解、消除症状。