了解并应对分离型焦虑：儿童心理健康的关键

春节期间，与父母相处了一个假期，父母要回城工作，孩子表现出头痛、腹痛等不同类型的躯体感受，

去医院或者处理牙齿问题的时候，父母不能离开视线范围或者需要触碰着身体；

告知孩子准备迎接弟弟妹妹，孩子开始出现注意力不集中、与父母产生疏离感等状况；

面对父母可能存在的健康问题、父母感情破裂可能导致离婚等等情景都可能会导致孩子患上分离型焦虑。

分离型焦虑是一种常见的儿童情绪障碍，表现为孩子在与父母或主要照顾者分离时感到过度的焦虑和担忧。这种焦虑可能会影响孩子的日常生活和社交活动。以下是关于分离型焦虑的一些关键点：

01 症状

孩子可能会在预期或实际分离时表现出过度的担忧和焦虑。

可能会出现身体症状，如头痛、胃痛或恶心。

孩子可能会拒绝上学或参加其他社交活动，以免与父母分离。

02 原因

分离型焦虑的原因可能包括遗传因素、家庭环境、早期的分离经历或父母的过度保护。

03 诊断

根据DSM-5（精神疾病诊断与统计手册第五版），分离型焦虑的诊断标准包括对分离的过度担忧持续至少4周。

04 影响

分离型焦虑可能会影响孩子的学业表现、社交能力和整体发展。

05  治疗

认知行为疗法（CBT）是治疗分离型焦虑的有效方法，帮助孩子识别和改变负面思维。

家庭治疗也很重要，帮助家庭成员理解孩子的焦虑，并提供支持。

06  预防

通过建立稳定的日常生活规律、鼓励孩子独立性和逐步增加分离时间，可以预防分离型焦虑的发生。

07 预后

许多患有分离型焦虑的儿童在接受适当治疗后症状会有所改善，但有些可能会持续到成年。

08 家长的角色

家长的理解和支持对于孩子克服分离型焦虑至关重要。家长可以通过参与治疗和学习如何帮助孩子管理焦虑来提供支持。

分离型焦虑是一种可以治疗的疾病，通过适当的心理治疗和家庭支持，大多数孩子都能够逐渐克服这种焦虑，恢复正常的生活和学习。如果怀疑孩子可能患有分离型焦虑，建议寻求专业的心理机构。

研究表明，CBT，又叫认知行为疗法，是心理治疗的疗法之一，作为辅助性治疗，CBT对分离型焦虑具有显著的治疗效果，能够帮助来访者减少焦虑症状，提高生活质量。此外，CBT还具有以下优势：

• 短期效果显著：CBT通常在短期内就能看到效果。
• 长期效果稳定：CBT的效果在治疗结束后仍能持续。
• 患者参与度高：CBT鼓励患者积极参与治疗过程。
• 副作用少：作为心理治疗的疗法之一，基本无副作用

然而，每个来访者的情况都是独特的，治疗效果可能因个体差异而异。因此，建议在专业心理健康服务提供者的指导下进行CBT治疗。

 

 

心理医学中心

 

慈航心理医学中心是我院的重点特色学科，经过多年的发展，科室目前拥有专业的医护团队，配备了重复经颅磁刺激治疗仪、音乐放松治疗系统等先进的仪器设备。能够开展心理测评，心理咨询和治疗、生物反馈治疗、物理治疗等服务。科室对于常见的心理疾病：睡眠障碍、酒精依赖、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症，双相、躁狂症等有着丰富的诊疗经验及良好的治疗效果。采用基于临床评估、药师参与、血药浓度监测和基因检查的精准药物治疗，结合经颅磁刺激治疗、生物反馈等非药物治疗，辅助团体、个体心理治疗、计算机辅助的认知行为治疗的物理康复方法，为各类精神障碍患者提供全程干预、心理护理，中医康复、帮助病人缓解、消除症状。

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供 稿 | 李海媚

编 辑 | 易  娟

初审/复审 | 张全景

终 审 | 李定国