家长没病，为什么要做家庭治疗？

孩子的困扰，往往与家庭环境息息相关

尽管每个人都是独立的个体，拥有独特的性格特质，但这并不意味着我们能完全独立于他人之外。

从孩童时期到成年，我们的成长过程就是一个不断接收外界信息、受到他人影响并随之改变，同时也向他人传递信息、施加影响的过程。

心理学家欧文·亚隆指出：我们内心的困扰大多源于人际关系中的不和谐，而家庭关系则是我们最基本、最重要的人际关系。

这一点在孩子身上表现得尤为明显，因为他们无法脱离家庭环境而独立生活，家庭的点点滴滴都在深刻地影响着他们的日常生活。

当孩子面临情绪困扰时，一方面，家人可以成为他们最坚实的后盾；另一方面，家人也可能成为导致他们情绪障碍、心理疾病的原因。

家庭治疗究竟为何物？

孩子出现情绪障碍或心理疾病，表面上看是孩子的问题，但实际上，很可能是整个家庭关系出现了问题。在这种情况下，父母的改变就显得尤为重要。家庭治疗，正是父母实现自我改变的有效途径之一。

那么，家庭治疗到底是什么呢？家庭治疗是一种针对家庭整体的团体心理治疗模式，旨在帮助家庭消除异常、病态的现象，恢复健康的家庭功能。

如前所述，家庭关系是我们社交关系中的重要组成部分。家庭治疗就是从家庭关系入手，探讨每个家庭成员的内心如何与家庭关系相互作用；

通过心理治疗的方法，改变家庭成员之间的沟通方式和关系模式，从而达到促进家庭成员心理健康、提升幸福感的目的。

举个例子，有一位父亲，由于自己的事业不顺，便将全部希望寄托在孩子身上。他对孩子要求极为苛刻，只要孩子成绩稍有下滑，就会严厉斥责。

然而，当孩子在学校取得进步时，他却很少给予肯定和鼓励。久而久之，这个孩子变得焦虑不安。

从这个例子中可以看出，这位父亲与孩子的关系存在明显问题：他过分关注成绩，忽视了孩子的情感需求……

对于这个孩子来说，他的心理健康与家庭系统紧密相连。如果仅从孩子自身入手进行改善，将会是一个漫长且艰难的过程，因为他很难得到父母的理解和支持。

相反，如果采用家庭治疗的方式，改变的就不只是孩子一个人。这位父亲也会意识到自己的问题，并尝试调整与孩子的关系。

何时需要进行家庭治疗？

当亲子关系紧张、夫妻关系不和，或者家庭中有成员出现心理障碍（如青少年患上焦虑症）时，都建议父母一同参与家庭治疗。

有些心理咨询师为了更有效地帮助青少年，如果父母不愿意配合进行家庭治疗，他们甚至会拒绝接手这个案例。

为何仍有许多父母不愿意配合进行家庭治疗？

1、家长对家庭治疗的了解不够深入。许多父母对家庭治疗的重要性认识不足，即使听说过或查阅过相关资料，但由于缺乏身边真实的案例来直观展示其效果，他们往往对这种投入持怀疑态度。

2、家长担心自己的家庭隐私被泄露。有些父母明白家庭治疗对孩子的康复有益，但担心自己和伴侣之间的家庭隐私被曝光，因此尚未做好面对的心理准备。

4、有些父母认为接受家庭治疗是对他们的批评和指责，是在承认家庭教育的失败。因此，这些父母抵触的并非家庭治疗本身，而是面对自身问题时的恐惧和不愿承认失败的心态。

人们通常在两种情况下愿意做出改变：亲身体验到改变带来的好处和收获；被逼到绝境、痛苦不堪时。

所以，如果你此刻在家庭中感到无助和痛苦，你打算如何迈出改变的第一步呢？